الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA

Corn Flakes

Continente · 375 g

Nutri-Scoreجودة غذائية جيدة

مجموعة NOVAغذاء فائق التصنيع

360

kcalلكل 100 غ / 100 مل

منخفض في الدهونمنخفض في الدهون المشبعةمنخفض في السكرمعتدل في الملح

الباركود: 5601312077657
الفئة: كورن فليكس
حجم الحصة: 30 g
يُباع في: البرتغال

نظرة سريعة

Corn Flakes (Continente) منتج ينتمي إلى فئة «كورن فليكس». يوفر 360 kcal (1,526 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (30 g) على نحو 108 kcal، أي 5% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تقلّ كمية السكر فيه بنسبة 89% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. كمية الدهون المشبعة فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. تقلّ كمية الملح فيه بنسبة 27% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تحتوي قائمة مكوناته على مضاف غذائي واحد: E471 - أحادي وثنائي الجليسريدات للأحماض الدهنية. يُباع في البرتغال.

القيم الغذائية

القيم الغذائية	لكل 100 غ / 100 مل	% RI*	لكل حصة (30 g)
الطاقة	1,526 kJ / 360 kcal	18%	458 kJ / 108 kcal
الدهون	0.5 g	1%	0.15 g
الدهون المشبعة	0.2 g	1%	0.06 g
الكربوهيدرات	80 g	31%	24 g
السكريات	0.8 g	1%	0.24 g
السكريات المضافة	0 g		0 g
البوليولات	0 g		0 g
النشا	62 g		19 g
الألياف	5.9 g	24%	1.8 g
البروتين	6 g	12%	1.8 g
الملح	0.8 g	13%	0.24 g
الكوليسترول	0 mg		0 mg
الكحول	0 % vol
فيتامين A	0 µg		0 µg
فيتامين D	0 µg		0 µg
فيتامين E	1.6 mg		0.49 mg
فيتامين C	0 mg		0 mg
فيتامين B12	0 µg		0 µg
الكالسيوم	39 mg		12 mg
الحديد	12 mg		3.6 mg
المغنيسيوم	97 mg		29 mg
البوتاسيوم	311 mg		93 mg
الزنك	1.8 mg		0.55 mg
الفواكه والخضروات والبقوليات	0 %

*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).

مقارنة بالمنتجات المشابهة

القيم الوسيطة لـ 538 منتج في فئة «كورن فليكس».

الطاقة -5%

هذا المنتج: 360 kcal وسيط الفئة: 378 kcal

السكريات -89%

هذا المنتج: 0.8 g وسيط الفئة: 7.5 g

الدهون -50%

هذا المنتج: 0.5 g وسيط الفئة: 1 g

الدهون المشبعة 0%

هذا المنتج: 0.2 g وسيط الفئة: 0.2 g

الملح -27%

هذا المنتج: 0.8 g وسيط الفئة: 1.1 g

البروتين -17%

هذا المنتج: 6 g وسيط الفئة: 7.2 g

الألياف +79%

هذا المنتج: 5.9 g وسيط الفئة: 3.3 g

المكونات

Milho (97%), sal, extrato de malte de cevada, emulsionante (mono e diglicéridos de ácidos gordos), vitaminas (niacina (B3), ácido pantoténico (B5), riboflavina (B2), B6, tiamina (B1), ácido fólico (B9), biotina (B8) e B12), ferro e antioxidante (extrato rico em tocoferóis).