الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
نظرة سريعة
Smashed avocado (Tesco) منتج ينتمي إلى فئة «افوكادو». يوفر 152 kcal (630 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (1 portion (100 g)) على نحو 152 kcal، أي 8% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تزيد كمية السكر فيه بنسبة 50% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 24% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الألياف فيه بنسبة 11% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تحتوي قائمة مكوناته على مضاف غذائي واحد: E330 - حمض الليمون. يُباع في المملكة المتحدة.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (1 portion (100 g)) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 630 kJ / 152 kcal | 8% | 630 kJ / 152 kcal |
| الدهون | 14 g | 20% | 14 g |
| الدهون المشبعة | 2.9 g | 14% | 2.9 g |
| الكربوهيدرات | 3.7 g | 1% | 3.7 g |
| السكريات | 0.6 g | 1% | 0.6 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0.24 g | 0.24 g | |
| النشا | 0.21 g | 0.21 g | |
| الألياف | 3.2 g | 13% | 3.2 g |
| البروتين | 1.6 g | 3% | 1.6 g |
| الملح | 0.3 g | 5% | 0.3 g |
| الكوليسترول | 0.23 mg | 0.23 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين D | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين E | 2.1 mg | 2.1 mg | |
| فيتامين C | 4.3 mg | 4.3 mg | |
| فيتامين B12 | 0 µg | 0 µg | |
| الكالسيوم | 12 mg | 12 mg | |
| الحديد | 0.34 mg | 0.34 mg | |
| المغنيسيوم | 20 mg | 20 mg | |
| البوتاسيوم | 411 mg | 411 mg | |
| الزنك | 0.41 mg | 0.41 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 99 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 24 منتج في فئة «افوكادو».
المكونات
Avocado (92%), Lime Juice, Jalapeño Chilli, Salt, Chilli Flakes, Processing Aid (Ascorbic Acid, Citric Acid)
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
المضافات الغذائية
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Smashed avocado؟
يحتوي Smashed avocado على 152 kcal لكل 100 غ، أي نحو 152 kcal لكل حصة (1 portion (100 g)).
هل Smashed avocado نباتي صرف؟
نعم. بحسب قائمة مكوناته، لا يحتوي Smashed avocado على مكونات من مصدر حيواني.
هل يحتوي Smashed avocado على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Smashed avocado.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Smashed avocado؟
يحتوي Smashed avocado على: E330 - حمض الليمون.
