الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
Mashed potato
- الباركود
5010482662011- الفئة
- بطاطس مهروسة
- حجم الحصة
- 1 serving (200 g)
- يُباع في
- إسبانيا
نظرة سريعة
Mashed potato (Iceland) منتج ينتمي إلى فئة «بطاطس مهروسة». يوفر 138 kcal (576 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (1 serving (200 g)) على نحو 276 kcal، أي 14% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. كمية السكر فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. تزيد كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 277% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الملح فيه بنسبة 12% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في إسبانيا.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (1 serving (200 g)) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 576 kJ / 138 kcal | 7% | 1,151 kJ / 276 kcal |
| الدهون | 8.8 g | 13% | 18 g |
| الدهون المشبعة | 5.7 g | 28% | 11 g |
| الكربوهيدرات | 13 g | 5% | 25 g |
| السكريات | 1.3 g | 1% | 2.6 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0 g | 0 g | |
| النشا | 13 g | 26 g | |
| الألياف | 1.6 g | 6% | 3.2 g |
| البروتين | 1.3 g | 3% | 2.6 g |
| الملح | 0.49 g | 8% | 0.98 g |
| الكوليسترول | 23 mg | 45 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 69 µg | 137 µg | |
| فيتامين D | 0.03 µg | 0.05 µg | |
| فيتامين E | 0.18 mg | 0.36 mg | |
| فيتامين C | 2.5 mg | 5 mg | |
| فيتامين B12 | 0.02 µg | 0.05 µg | |
| الكالسيوم | 19 mg | 38 mg | |
| الحديد | 0.4 mg | 0.79 mg | |
| المغنيسيوم | 17 mg | 33 mg | |
| البوتاسيوم | 316 mg | 632 mg | |
| الزنك | 0.17 mg | 0.34 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 0 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 166 منتج في فئة «بطاطس مهروسة».
المكونات
Potato (81%), Double Cream (Milk) (12%), Salted Butter (5%) (Butter (Milk), Salt), Salt, White Pepper, Cracked Black Pepper. ALLERGY ADVICE: FOR ALLERGEN, SEE UNDERLINED INGREDIENTS IN BOLD. Mas
مسببات الحساسية
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Mashed potato؟
يحتوي Mashed potato على 138 kcal لكل 100 غ، أي نحو 276 kcal لكل حصة (1 serving (200 g)).
هل Mashed potato نباتي صرف؟
لا. تحتوي قائمة مكونات Mashed potato على مكوّن واحد على الأقل من مصدر حيواني.
هل يحتوي Mashed potato على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Mashed potato.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Mashed potato؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Mashed potato.
ما مسببات الحساسية الموجودة في Mashed potato؟
وفقًا لـ Open Food Facts، يذكر ملصق Mashed potato مسببات الحساسية التالية: حليبب. تحقق دائمًا من العبوة.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
