الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
نظرة سريعة
Mixed Seeds (Waitrose) منتج ينتمي إلى فئة «بذور». يوفر 620 kcal (2,564 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (25g) على نحو 155 kcal، أي 8% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. تقلّ كمية السكر فيه بنسبة 35% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تزيد كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 44% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تزيد كمية الألياف فيه بنسبة 11% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في المملكة المتحدة.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (25g) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 2,564 kJ / 620 kcal | 31% | 641 kJ / 155 kcal |
| الدهون | 54 g | 77% | 13 g |
| الدهون المشبعة | 5.9 g | 30% | 1.5 g |
| الكربوهيدرات | 3.5 g | 1% | 0.88 g |
| السكريات | 1.3 g | 1% | 0.33 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0 g | 0 g | |
| النشا | 2.1 g | 0.52 g | |
| الألياف | 11 g | 44% | 2.8 g |
| البروتين | 25 g | 50% | 6.3 g |
| الملح | 0.04 g | 1% | 0.01 g |
| الكوليسترول | 0 mg | 0 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين D | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين E | 22 mg | 5.5 mg | |
| فيتامين C | 3.7 mg | 0.92 mg | |
| فيتامين B12 | 0 µg | 0 µg | |
| الكالسيوم | 245 mg | 61 mg | |
| الحديد | 5.9 mg | 1.5 mg | |
| المغنيسيوم | 281 mg | 70 mg | |
| البوتاسيوم | 522 mg | 131 mg | |
| الزنك | 3.6 mg | 0.89 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 20 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 193 منتج في فئة «بذور».
المكونات
Sunflower seeds (52%), pumpkin seeds (20%), sesame seeds (18%), brown linseed (10%)
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Mixed Seeds؟
يحتوي Mixed Seeds على 620 kcal لكل 100 غ، أي نحو 155 kcal لكل حصة (25g).
هل Mixed Seeds نباتي صرف؟
نعم. بحسب قائمة مكوناته، لا يحتوي Mixed Seeds على مكونات من مصدر حيواني.
هل يحتوي Mixed Seeds على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Mixed Seeds.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Mixed Seeds؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Mixed Seeds.
