الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
Houmous
- الباركود
5000169090367- الفئة
- حمص بطحينة
- يُباع في
- المملكة المتحدة
نظرة سريعة
Houmous (Waitrose) منتج ينتمي إلى فئة «حمص بطحينة». يوفر 284 kcal (1,177 kJ) لكل 100 غ. تقلّ كمية السكر فيه بنسبة 46% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تزيد كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 10% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تقلّ كمية الملح فيه بنسبة 24% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في المملكة المتحدة.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,177 kJ / 284 kcal | 14% |
| الدهون | 23 g | 32% |
| الدهون المشبعة | 2.3 g | 12% |
| الكربوهيدرات | 12 g | 4% |
| السكريات | 0.7 g | 1% |
| السكريات المضافة | 0 g | |
| البوليولات | 0.23 g | |
| النشا | 7.1 g | |
| الألياف | 4.1 g | 16% |
| البروتين | 6.3 g | 13% |
| الملح | 0.8 g | 13% |
| الكوليسترول | 0 mg | |
| الكحول | 0 % vol | |
| فيتامين A | 0 µg | |
| فيتامين D | 0 µg | |
| فيتامين E | 6.3 mg | |
| فيتامين C | 0.78 mg | |
| فيتامين B12 | 0 µg | |
| الكالسيوم | 72 mg | |
| الحديد | 1.5 mg | |
| المغنيسيوم | 33 mg | |
| البوتاسيوم | 135 mg | |
| الزنك | 1.1 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 46 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 1,246 منتج في فئة «حمص بطحينة».
المكونات
Cooked chickpeas (46%) (chickpeas, water), water, rapeseed oil, tahini (13%) (_sesame seed_ paste), concentrated lemon juice, salt, garlic
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Houmous؟
يحتوي Houmous على 284 kcal لكل 100 غ.
هل Houmous نباتي صرف؟
نعم. بحسب قائمة مكوناته، لا يحتوي Houmous على مكونات من مصدر حيواني.
هل يحتوي Houmous على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Houmous.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Houmous؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Houmous.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
