الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
نظرة سريعة
Kichererbsen (Penny) منتج ينتمي إلى فئة «حمص معلب». يوفر 130 kcal (546 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (120g) على نحو 156 kcal، أي 8% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. كمية السكر فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. تقلّ كمية الدهون المشبعة فيه بنسبة 67% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. تزيد كمية الملح فيه بنسبة 61% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في ألمانيا.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (120g) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 546 kJ / 130 kcal | 7% | 655 kJ / 156 kcal |
| الدهون | 2.8 g | 4% | 3.4 g |
| الدهون المشبعة | 0.1 g | 1% | 0.12 g |
| الكربوهيدرات | 17 g | 6% | 20 g |
| السكريات | 0.5 g | 1% | 0.6 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0.19 g | 0.22 g | |
| النشا | 8.5 g | 10 g | |
| الألياف | 4.1 g | 16% | 4.9 g |
| البروتين | 7 g | 14% | 8.4 g |
| الملح | 0.9 g | 15% | 1.1 g |
| الكوليسترول | 0 mg | 0 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين D | 0 µg | 0 µg | |
| فيتامين E | 0.22 mg | 0.26 mg | |
| فيتامين C | 0.07 mg | 0.09 mg | |
| فيتامين B12 | 0 µg | 0 µg | |
| الكالسيوم | 33 mg | 40 mg | |
| الحديد | 0.9 mg | 1.1 mg | |
| المغنيسيوم | 21 mg | 25 mg | |
| البوتاسيوم | 103 mg | 123 mg | |
| الزنك | 0.71 mg | 0.85 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 85 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 466 منتج في فئة «حمص معلب».
المكونات
Kichererbsen, Wasser, Speisesalz.
مسببات الحساسية
لا توجد مسببات حساسية مُعلنة على الملصق.
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Kichererbsen؟
يحتوي Kichererbsen على 130 kcal لكل 100 غ، أي نحو 156 kcal لكل حصة (120g).
هل Kichererbsen نباتي صرف؟
نعم. بحسب قائمة مكوناته، لا يحتوي Kichererbsen على مكونات من مصدر حيواني.
هل يحتوي Kichererbsen على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Kichererbsen.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Kichererbsen؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Kichererbsen.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
