الصورة: مساهمو Open Food Facts، CC BY-SA
نظرة سريعة
Gouda (Leckerrom) منتج ينتمي إلى فئة «جودا». يوفر 370 kcal (1,535 kJ) لكل 100 غ. تحتوي الحصة الواحدة (100g) على نحو 370 kcal، أي 19% من الكمية المرجعية اليومية للطاقة لدى البالغين. كمية الدهون المشبعة فيه قريبة من القيمة الوسيطة لفئته. تزيد كمية الملح فيه بنسبة 11% عن القيمة الوسيطة لمنتجات فئته. لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات. يُباع في فرنسا.
القيم الغذائية
| القيم الغذائية | لكل 100 غ / 100 مل | % RI* | لكل حصة (100g) |
|---|---|---|---|
| الطاقة | 1,535 kJ / 370 kcal | 19% | 1,535 kJ / 370 kcal |
| الدهون | 30 g | 43% | 30 g |
| الدهون المشبعة | 18 g | 90% | 18 g |
| الكربوهيدرات | 0 g | 0% | 0 g |
| السكريات | 0 g | 0% | 0 g |
| السكريات المضافة | 0 g | 0 g | |
| البوليولات | 0 g | 0 g | |
| النشا | 0 g | 0 g | |
| الألياف | 0 g | 0% | 0 g |
| البروتين | 25 g | 50% | 25 g |
| الملح | 2 g | 33% | 2 g |
| الكوليسترول | 2.4 mg | 2.4 mg | |
| الكحول | 0 % vol | ||
| فيتامين A | 1.7 µg | 1.7 µg | |
| فيتامين D | 0.07 µg | 0.07 µg | |
| فيتامين E | < 0.01 mg | < 0.01 mg | |
| فيتامين C | 1.3 mg | 1.3 mg | |
| فيتامين B12 | 0.48 µg | 0.48 µg | |
| الكالسيوم | 119 mg | 119 mg | |
| الحديد | 0.03 mg | 0.03 mg | |
| المغنيسيوم | 11 mg | 11 mg | |
| البوتاسيوم | 152 mg | 152 mg | |
| الزنك | 0.41 mg | 0.41 mg | |
| الفواكه والخضروات والبقوليات | 0 % |
*الكمية المرجعية اليومية لشخص بالغ متوسط (8400 kJ / 2000 kcal).
مقارنة بالمنتجات المشابهة
القيم الوسيطة لـ 383 منتج في فئة «جودا».
المكونات
lait de vache pasteurisé, sel, ferments lactiques, présure microbienne A conserver entre +2 °C et+7 'C
مسببات الحساسية
قد يحتوي على آثار من
المضافات الغذائية
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة المكونات.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في Gouda؟
يحتوي Gouda على 370 kcal لكل 100 غ، أي نحو 370 kcal لكل حصة (100g).
هل Gouda نباتي صرف؟
لا. تحتوي قائمة مكونات Gouda على مكوّن واحد على الأقل من مصدر حيواني.
هل يحتوي Gouda على زيت النخيل؟
لم يُرصد زيت النخيل في قائمة مكونات Gouda.
ما المضافات الغذائية الموجودة في Gouda؟
لم يتم التعرف على أي إضافات ذات رقم E في قائمة مكونات Gouda.
ما مسببات الحساسية الموجودة في Gouda؟
وفقًا لـ Open Food Facts، يذكر ملصق Gouda مسببات الحساسية التالية: حليبب. تحقق دائمًا من العبوة.
بدائل صحية أفضل
منتجات رائجة من الفئة نفسها بتقييم Nutri-Score أفضل.
