Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Boquerones
Espinaler · 130 g
- Svītrkods
8427230966487- Kategorija
- Anšovu fileja
- Pieejams
- Spānija
Īsumā
Boquerones (Espinaler) ir produkts no kategorijas „Anšovu fileja”. Tā enerģētiskā vērtība ir 127 kcal (482 kJ) 100 g. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 50 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – sāls: par 75 % mazāk. Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru. Tiek pārdots šādās valstīs: Spānija.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* |
|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 482 kJ / 127 kcal | 6% |
| Tauki | 3,8 g | 5% |
| Piesātinātās taukskābes | 1 g | 5% |
| Ogļhidrāti | 0,3 g | 0% |
| Cukuri | 0,3 g | 0% |
| Pievienotie cukuri | 0 g | |
| Polioli | < 0,01 g | |
| Ciete | < 0,01 g | |
| Šķiedrvielas | 0,05 g | 0% |
| Olbaltumvielas | 20 g | 40% |
| Sāls | 3,2 g | 53% |
| Holesterīns | 69 mg | |
| Alkohols | < 0,01 % vol | |
| A vitamīns | 37 µg | |
| D vitamīns | 6,2 µg | |
| E vitamīns | 12 mg | |
| C vitamīns | 0,89 mg | |
| B12 vitamīns | 0,35 µg | |
| Kalcijs | 51 mg | |
| Dzelzs | 1,5 mg | |
| Magnijs | 13 mg | |
| Kālijs | 171 mg | |
| Cinks | 1,1 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 1 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Anšovu fileja” 98 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Boquerones (Engraulis encrasicolus), aceite de oliva virgen extra, aceite de girasol, Vinagre (1%) (Sulfitos), perejil, ajo, sal.
Alergēni
Piedevas
Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Boquerones?
Boquerones satur 127 kcal 100 g.
Vai Boquerones ir vegānisks?
Nē. Produkta Boquerones sastāvdaļu sarakstā ir vismaz viena dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļa.
Vai Boquerones satur palmu eļļu?
Produkta Boquerones sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Boquerones?
Produkta Boquerones sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Kādi alergēni ir produktā Boquerones?
Saskaņā ar Open Food Facts datiem produkta Boquerones etiķetē norādīti šādi alergēni: Zivis un Sēra dioksīds un sulfīt. Vienmēr pārbaudiet iepakojumu.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
