Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Īsumā
Avena (Silk) ir produkts no kategorijas „Auzas”. Tā enerģētiskā vērtība ir 17 kcal (73 kJ) 100 g. Viena porcija (200 ml) satur aptuveni 35 kcal jeb 2 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: par 87 % vairāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 100 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – šķiedrvielas: par 100 % mazāk. Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru. Tiek pārdots šādās valstīs: Meksika.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (200 ml) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 73 kJ / 17 kcal | 1% | 146 kJ / 35 kcal |
| Tauki | 0,15 g | 0% | 0,3 g |
| Piesātinātās taukskābes | 0 g | 0% | 0 g |
| Transtauki | 0 g | 0 g | |
| Ogļhidrāti | 3,8 g | 1% | 7,6 g |
| Cukuri | 2,6 g | 3% | 5,2 g |
| Pievienotie cukuri | 0 g | 0 g | |
| Šķiedrvielas | 0 g | 0% | 0 g |
| Olbaltumvielas | 0,2 g | 0% | 0,4 g |
| Sāls | 0,07 g | 1% | 0,13 g |
| Holesterīns | 0 mg | 0 mg | |
| A vitamīns | 158 µg | 315 µg | |
| D vitamīns | 3,4 µg | 6,8 µg | |
| E vitamīns | 7,5 mg | 15 mg | |
| Kalcijs | 185 mg | 370 mg | |
| Magnijs | 2 mg | 4 mg | |
| Kālijs | 14 mg | 29 mg | |
| Cinks | 0,6 mg | 1,2 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 0 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Auzas” 273 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Base de avena (agua y avena), azúcar de caña, carbonato de calcio, sal yodada, algarrobo, lecitina de girasol, goma gellana, vitaminas (E, A, Bz, Bz, Da) y gluconato de zinc. Elaborado en equipos que procesan almendra y/o nuez de la india.
Alergēni
Etiķetē alergēni nav norādīti.
Piedevas
Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Avena?
Avena satur 17 kcal 100 g, kas ir aptuveni 35 kcal vienā porcijā (200 ml).
Kādas piedevas satur Avena?
Produkta Avena sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
