Foto: Open Food Facts līdzautori, CC BY-SA
Houmous
Monoprix · 175 g
- Svītrkods
3350030167516- Kategorija
- Klasiskais humuss
- Porcijas lielums
- 175g
- Pieejams
- Francija
Īsumā
Houmous (Monoprix) ir produkts no kategorijas „Klasiskais humuss”. Tā enerģētiskā vērtība ir 319 kcal (1319 kJ) 100 g. Viena porcija (175g) satur aptuveni 558 kcal jeb 28 % no pieauguša cilvēka ikdienas enerģijas references devas. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – cukuri: par 100 % mazāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – piesātinātās taukskābes: par 13 % vairāk. Salīdzinājumā ar kategorijas mediānu – sāls: aptuveni tikpat. Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru. Tiek pārdots šādās valstīs: Francija.
Uzturvērtība
| Uzturvērtība | 100 g / 100 ml | % RD* | Porcijā (175g) |
|---|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 1319 kJ / 319 kcal | 16% | 2308 kJ / 558 kcal |
| Tauki | 27 g | 39% | 47 g |
| Piesātinātās taukskābes | 2,7 g | 14% | 4,7 g |
| Ogļhidrāti | 9,4 g | 4% | 16 g |
| Cukuri | 0 g | 0% | 0 g |
| Pievienotie cukuri | 0 g | 0 g | |
| Polioli | 0,13 g | 0,22 g | |
| Ciete | 5,8 g | 10 g | |
| Šķiedrvielas | 4,9 g | 20% | 8,6 g |
| Olbaltumvielas | 7,1 g | 14% | 12 g |
| Sāls | 0,96 g | 16% | 1,7 g |
| Holesterīns | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohols | 0 % vol | ||
| A vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| D vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| E vitamīns | 5,3 mg | 9,3 mg | |
| C vitamīns | 0,05 mg | 0,09 mg | |
| B12 vitamīns | 0 µg | 0 µg | |
| Kalcijs | 146 mg | 256 mg | |
| Dzelzs | 2,5 mg | 4,3 mg | |
| Magnijs | 56 mg | 98 mg | |
| Kālijs | 128 mg | 224 mg | |
| Cinks | 1,2 mg | 2,1 mg | |
| Augļi, dārzeņi un pākšaugi | 50 % |
*Vidusmēra pieauguša cilvēka references deva (8400 kJ / 2000 kcal).
Salīdzinājums ar līdzīgiem produktiem
Kategorijas „Klasiskais humuss” 198 produktu mediānas vērtības.
Sastāvdaļas
Pois chiche 50%, eau, huile de colza, purée de graines de sésame 12.9%, jus de citron concentré, vinaigre, sel, ail. Traces de crustacés, mollusques, moutarde, céleri, œufs, soja, gluten, poissons.
Alergēni
Var saturēt
Piedevas
Sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik kaloriju ir produktā Houmous?
Houmous satur 319 kcal 100 g, kas ir aptuveni 558 kcal vienā porcijā (175g).
Vai Houmous ir vegānisks?
Jā. Saskaņā ar sastāvdaļu sarakstu Houmous nesatur dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas.
Vai Houmous satur palmu eļļu?
Produkta Houmous sastāvdaļu sarakstā palmu eļļa nav atrasta.
Kādas piedevas satur Houmous?
Produkta Houmous sastāvdaļu sarakstā netika konstatētas pārtikas piedevas ar E numuru.
Kādi alergēni ir produktā Houmous?
Saskaņā ar Open Food Facts datiem produkta Houmous etiķetē norādīti šādi alergēni: Laktozi un Sezama sēklas. Vienmēr pārbaudiet iepakojumu.
Veselīgākas alternatīvas
Populāri tās pašas kategorijas produkti ar labāku Nutri-Score.
