Nuotrauka: Open Food Facts bendraautoriai, CC BY-SA
Saumon
Metro · 480 g
- Brūkšninis kodas
3439496607993- Kategorija
- Rūkytos lašišos
- Porcijos dydis
- 30 g
- Parduodama
- Prancūzija
Trumpai
Saumon (Metro) — kategorijos „Rūkytos lašišos“ produktas. 100 g yra 184 kcal (848 kJ). Vienoje 30 g porcijoje yra apie 55 kcal, t. y. 3 % suaugusio žmogaus referencinės paros energijos normos. Palyginti su kategorijos mediana – cukrūs: 67 % daugiau. Palyginti su kategorijos mediana – sočiosios riebalų rūgštys: maždaug tiek pat. Palyginti su kategorijos mediana – druska: 16 % mažiau. Sudedamųjų dalių sąraše nenustatyta maisto priedų su E numeriu. Parduodama šiose šalyse: Prancūzija.
Maistinė vertė
| Maistinė vertė | 100 g / 100 ml | % RV* | Porcijoje (30 g) |
|---|---|---|---|
| Energinė vertė | 848 kJ / 184 kcal | 9% | 254 kJ / 55 kcal |
| Riebalai | 12 g | 17% | 3,6 g |
| Sočiosios riebalų rūgštys | 1,9 g | 10% | 0,57 g |
| Angliavandeniai | 0,5 g | 0% | 0,15 g |
| Cukrūs | 0,5 g | 1% | 0,15 g |
| Pridėtieji cukrūs | 0 g | 0 g | |
| Polioliai | 0 g | 0 g | |
| Krakmolas | 0 g | 0 g | |
| Skaidulinės medžiagos | 0,13 g | 1% | 0,04 g |
| Baltymai | 23 g | 46% | 6,9 g |
| Druska | 2,5 g | 41% | 0,74 g |
| Cholesterolis | 52 mg | 16 mg | |
| Alkoholis | 0 % vol | ||
| Vitaminas A | 4,1 µg | 1,2 µg | |
| Vitaminas D | 3,6 µg | 1,1 µg | |
| Vitaminas E | 1,8 mg | 0,55 mg | |
| Vitaminas C | 1,7 mg | 0,52 mg | |
| Vitaminas B12 | 3,8 µg | 1,1 µg | |
| Kalcis | 6,1 mg | 1,8 mg | |
| Geležis | 0,47 mg | 0,14 mg | |
| Magnis | 27 mg | 8 mg | |
| Kalis | 348 mg | 104 mg | |
| Cinkas | 0,35 mg | 0,11 mg | |
| Vaisiai, daržovės ir ankštiniai | 0 % |
*Vidutinio suaugusio žmogaus referencinė vartojimo norma (8400 kJ / 2000 kcal).
Palyginimas su panašiais produktais
Kategorijos „Rūkytos lašišos“ produktų medianinės vertės (produktų: 720).
Sudėtis
Saumon Atlantique (salmo salar) élevé en Norvège 97%, sel 3%.
Alergenai
Maisto priedai
Sudedamųjų dalių sąraše nenustatyta maisto priedų su E numeriu.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kiek kalorijų turi Saumon?
Saumon: 184 kcal 100 g, t. y. apie 55 kcal vienoje 30 g porcijoje.
Ar Saumon yra veganiškas produktas?
Ne. Produkto Saumon sudėtyje yra bent vienas gyvūninės kilmės ingredientas.
Ar produkte Saumon yra palmių aliejaus?
Produkto Saumon sudėtyje palmių aliejaus nerasta.
Kokių maisto priedų yra produkte Saumon?
Produkto Saumon sudedamųjų dalių sąraše nenustatyta maisto priedų su E numeriu.
Kokių alergenų yra produkte Saumon?
Remiantis Open Food Facts duomenimis, produkto Saumon etiketėje nurodyti šie alergenai: Žuvis. Visada patikrinkite pakuotę.
Sveikesnės alternatyvos
Populiarūs tos pačios kategorijos produktai su geresniu Nutri-Score.
